Carol

Prueba de Esfuerzo

El primer paso para hacer las cosas bien desde el principio es valorar es la salud… saber que estamos preparados para hacer ese esfuerzo que implica hacer una maratón.

Hoy me dieron la oportunidad desde el centro Healthing dentro del Reebok sport club de Serrano, y fue toda una experiencia, sobre todo por hacer la prueba con gases, es un poco incomodo ir corriendo en cinta ( que yo no suelo correr en ella), llena de cables y con una mascarilla que la verdad agobiaba un poco.

Lo bueno que fue poco tiempo, o a mi se me paso rápido, aguanté hasta el final por lo que todo fue bien.

Estoy apta, eso dice el informe con muchos datos más que el que realmente sabrá sacar todo el jugo será mi entrenador y al final me han puesto unas recomendaciones sobre alimentación que nunca vienen mal.

Ahora vamos a por el siguiente paso, que es el más arduo y duro… Entrenar.

Vosotros ¿ya tenéis la prueba de esfuerzo hecha?

Feliz día y felices kilómetros

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